左膝前交叉韧带撕裂有两种解决方法，一个是保守治疗，一个是手术治疗。保守治疗是撕裂的程度没有影响日常生活行动，只是跑步，快走等剧烈运动不能做。这种情况可以采取保守治疗，例如定期做物理治疗、中频治疗仪或者是超声波治疗等，都可以利用生物电帮助肌肉恢复，还可以采取运动康复帮助韧带恢复。如果是影响到日常生活行动了，不能走路的情况下，就要采取手术治疗，帮助韧带恢复，但具体的治疗方案需要结合自身身体状况和医生的建议制定。
造成交叉韧带撕裂的原因
1、外伤，当膝盖受到强烈撞伤时，例如车祸，高空砸伤等，由于韧带处于骨头外面，所以韧带会先撕裂再到骨头断裂。
2、内伤，交叉韧带是防止膝盖过度弯曲或者过度伸直的，起到保护膝盖的作用，当膝盖过度使用的时候容易导致交叉韧带造成磨损从而造成撕裂，这种情况容易在运动员身上发生。
3、膝盖老化，膝盖会随着年龄增大而容易退化，膝盖上的交叉韧带也会容易撕裂。
如何预防韧带撕裂
1、不要过度使用膝盖，如果是职业运动员需要佩戴专业的护膝，避免韧带使用过度而受损。
2、科学运动，喜欢跑步、竞走的人在运动的人要注意姿势，正确的姿势可以预防膝盖受伤。
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