“鬼压床”这一情况相信很多人都经历过，在鬼压床发生的时候，机体会突然感到有重物压身甚至出现有喘不过气的情况，此时机体处于一个似睡非睡的朦胧的状态，无论怎样用力，都无法较好使劲。这究竟又是怎么一回事呢?
事实上，“鬼压床”情况的发生与鬼怪之间并没有什么联系。在医学上，往往将鬼压床这一情况称为睡眠瘫痪症。这实际上是机体存在的一种睡眠障碍。之所以会出现有鬼压床的症状，是因为患者在睡眠的过程中，呈现出半睡半醒的情景，此时其全身肌肉的张力降至最低，全身动弹不得，最终导致了""鬼压床""现象的出现。
事实上，人的睡眠可以分为快速眼动阶段和非快速眼动阶段，在睡眠的时候，这两个阶段是交替变化的。在快速动眼期的阶段，机体处于休息的状态，但是一旦睡眠神经出现瘫痪的情况。如果此时大脑苏醒过来，就会使人处于一个半睡半醒的状态，最终导致身体与大脑不协调情况的发生。
在医学上，这一情况又被称为睡眠麻痹。研究发现，在生活中，大概存在有50%的人都会存在有这样的体验。由于睡眠麻痹存在有睡眠不规律的情况，因而一般在外出旅行的过程中更易出现。相比较之下，“鬼压身”在仰卧的姿势睡觉中出现的几率也是比较高的，有时甚至还看有导致幻觉的产生。
一般建议，如果大家在睡眠中控制肌张力消失的机制没能够及时解除的话，此时就很容易会出现睡眠麻痹的情况。但是如果旁边的人叫一声后这一情况能够明显缓解，那么其就没有什么太大的危险。如果“鬼压身”发生的情况不频繁，那么通常情况下，大家是不需要接受专门的治疗。
“鬼压床”这一情况在晚上睡觉的时候是比较常见的，除此之外，在压力过大或有时差存在的时候，这一情况也较为高发。其作为一种正常现象，大家应当要科学对待，而不需要大惊小怪。
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