总有种隐隐想吐的感觉🤢，究竟是怎么回事？
在我看来，这种情况一般有以下几种原因：
🌐多数情况是消化不良。如果平时饮食不规律，长期暴饮暴食，容易出现消化不良，出现总是想吐的感觉。
🌐也有可能是怀孕了。女性在排卵期进行无保护措施的性行为，就有可能怀孕，而恶心、想吐是怀孕常见的症状。
🌐不排除是胃溃疡。如果胃内壁的黏膜受损引起了溃疡，会出现多种症状，比如食欲不振、腹痛、恶心等症状。
⚠️如果不确定自己是什么情况，建议来医院进行一些相关检查，比如彩超、粪便检查等，明确病情。
如果是消化不良，我这里总结了一些建议以供参考：
💪建议每次吃过饭后可进行半小时的走路或者跑步，有利于食物的消化及吸收。
🍽在日常生活中应避免吃油腻的食物，比如炸鸡、肥肠等，以及不容易消化的食物，例如炸花生、烧烤等，每餐适当添加100克的蔬菜、一个苹果。
🌿如果症状比较严重，我还会给出药物治疗，例如双歧杆菌活菌散、铝碳酸镁咀嚼片等。
最后，我想强调的是，在日常生活中应保持良好的饮食习惯以及生活习惯，同时定期到医院进行相关体检，了解机体的健康情况。
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