网球肘，即肱骨外上髁炎，是日常生活中极为常见的一种疾病，它的出现让人倍感困扰。那么，为何会遭遇这样的困境呢？🤔
我认为原因有下面这些：
1、外伤：肘关节受到外界的碰撞或者挤压，是引起网球肘的原因之一。
2、年龄因素：随着年龄增长，关节部位会发生退行性病变，从而形成网球肘。
3、职业因素：例如网球运动员、羽毛球运动员、画家等，由于工作中需要反复旋转前臂以及伸屈肘关节，因此容易患此疾病。
面对这样的困境，我们应该如何应对呢？💪
1、修身养性：在恢复期间应多注意让受损的手臂休息，避免进行用力拧毛巾或者手提重物的动作。
2、热敷：每晚可将用45~60℃温水浸泡过的毛巾敷在关节外侧，建议每次在15-20分钟。
3、口服用药：如果肘关节外侧疼痛的现象无法忍受，一般阿司匹林片、布洛芬缓释胶囊等药物在我们的指导下是可以服用的。
虽然说网球肘并不是一种严重的疾病，但是我们也不能忽视它哦，积极治疗才是明智之举。
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