前段时间，我在坐诊的时候，刚毕业的大学生小李来诊室找我，说最近要参加面试，想要自己的黄牙变得亮白，给面试官一个好印象，问我有什么方法可以让牙齿美白，我给他分享了几种方法：❤️
✔️1、用食盐刷牙
我们在刷牙前把牙膏挤到牙刷上，然后撒上少量的食盐，再进行刷牙，坚持一周左右就可以得到较好的美白效果。
✔️2、冷光美白
这个需要我们专业的口腔医生来给你操作，我们会在你的牙齿上涂抹美白剂，然后使用专业的冷光照射器来激活这些成分，能够起到美白的作用。🌝
✔️3、超声波洁牙
这个其实就是利用一个超声波仪器，它能够产生高频和高能的振动能量，将你牙龈上的结石和色素斑击碎并去除。
✔️4、牙齿贴面
这是在牙齿表面贴上一层牙贴面，可以遮盖住牙齿的颜色和缺损，这个做出来比较美观，但是价格也比较昂贵，可根据你自身的经济条件来考虑。
后来小李说已经知道了牙齿美白的方法，但是后期要如何预防牙齿发黄呢，我给他这几点建议：
♥️1、调整饮食
平时咱喝水的时候尽量选择含氟量适宜的水源，不要喝太多颜色过深的饮料，比如可乐、红茶等。
♥️2、保持良好的口腔卫生
一定要做到早晚刷牙，每次刷牙的时间建议保持在三分钟以上。
♥️3、改掉不良生活习惯
长期抽烟容易引起牙齿发黄，尽量能够改掉抽烟的习惯。
经过一段时间的努力，小李牙齿变白了点，也顺利通过了面试，这里恭喜他。我认为，一口美白的牙齿，不仅能给你带来自信，还能让你的心情美丽，我们何乐而不为呢？😁
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