-
-
林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
张太太今年68岁，最近总感觉到气短、气喘😓😓，通过检查发现她的支气管存在炎症反应，给她制定了一些调理方案🌼🌼。
✨1、健康生活：健康的生活方式属于调理身体的关键因素，比如保持充足的睡眠，不要再熬夜了。还要均衡饮食，像辣椒、芥末、洋葱这些刺激性的食物就不要再吃了。还有就是做一些轻松的运动，比如每天早上适当散步20分钟左右，也可以学着打太极、练瑜伽，一般持续半个小时以上。
✨2、练习呼吸：老年人需要尝试一些简单的呼吸练习，比如深呼吸，这种方法主要是深呼一口气，然后轻轻的吐出。
✨3、预防感冒：感冒属于引起老年人气短、气喘的常见原因之一，所以平时做好预防措施是比较重要的，比如不要与已经发生感冒的人近距离接触，外出时佩戴口罩，也不要去人多的地方逗留。
✨4、规范用药：如果已经确诊气短、气喘的原因，就需要来医院，医生会给你相应的药物来治疗。
✨5、心理调整：老年人会随着年龄的增长感觉到有孤独感，一遇上事情很容易胡思乱想，所以希望老人保持良好的心态。
当然了，临床上引起这个疾病的原因有很多，我还提醒张太太要注意以下情况🔔：
🌈🌈1、了解原因：老年人气短气喘可能是年龄增长，造成肺部功能下降引起，当然也可能存在一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，如果能够了解具体原因，才有助于找到合适的调理方法🌝。
🌈🌈2、定期体检：随着年龄增长，人体的各项机能都会有所减退，如果能够定期体检，有利于早期发现攻击身体的“坏家伙们”👊👊。
张太太听了我的建议之后，表示回去之后一定照做，我还提醒她由于年龄比较大了，一定要遵医嘱来复查，不可掉以轻心。🍭希望我的这些调理方法能够帮助到你，或者你的家人以及你的朋友们。但一定要记住，健康的生活方式是我们每个人都应该追求的，🍭🍭好了，今天的分享到此结束。
-
-
邯郸市中医院 呼吸内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 呼吸科
擅长：擅长慢性阻塞性肺...
-
-
青海省心脑血管病专科医院 呼吸科
擅长：擅长慢性阻塞性肺...
-
-
邯郸市中医院 呼吸内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 呼吸内科
擅长：长呼吸系统常见病...
-
-
济南106医院 呼吸科
擅长：对呼吸系统疾病疼...
-
-
邯郸市中医院 呼吸内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
睡觉气短喘不上来气
睡觉的时候感觉气短喘不上气，要进行仔细的分析。年轻人一般多见于哮喘患者，在夜间可出现阵发性的呼吸困难，憋醒。对于肥胖打鼾的人，要考虑阻塞性呼吸睡眠暂停低通气综合症，也就是OSAHS。一般病人的话，肥胖... 详细»
-
-
气短总感觉喘不过气是怎么回事
气短总感觉喘不过气可能是因为支气管哮喘、肺结核、气虚等疾病导致的。1、支气管哮喘：因为患有支气管哮喘的患者可能会出现呼吸急促的不良反应，从而引起气短的症状出现。2、肺结核：该疾病可能会导致痰量增多，从... 详细»
-
-
为什么一走路就气短喘不上气
活动后气喘、呼吸困难临床可见于多种原因引起的心肺功能障碍的患者，可见于由各种原因所引起的慢性心力衰竭，如心包积液所引起的心包填塞、心肌疾病以及心脏瓣膜病、心脏大血管等疾病所导致心脏收缩和舒张功能障碍而... 详细»
-
-
呼吸困难、胸闷气短竟是因为ta？你需要“喘口气”了
最近有很多粉丝宝宝都在私信我关于呼吸困难胸闷气短什么情况之类的问题，没办法一一回复，这里我专门给大家解答一下。大家想一想最近，有没有因为怕冷紧闭门窗，有没有精神紧张压力大。如果有的话，那么很可能是这两... 详细»
-
-
喘随便动一下都特别喘
喘是一种呼吸困难的症状，可能与呼吸系统、心血管系统或其他身体状况有关。以下是一些可能的原因和处理方式：1.过度体重：肥胖和超重可能导致呼吸困难通过饮食管理和适度的锻炼来减轻体重。2.焦虑和压力：焦虑和... 详细»
公众号
头条号
百家号