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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
最近是乙型流感的高峰期，来就诊的李女士经过检查后也被确诊为乙型流感，她还向我咨询了乙型流感期间吃哪些水果好的问题。
首先我们要知道乙型流感是乙型流感病毒感染所引起的一种疾病，那乙型流感到底吃什么水果比较好呢？我给她推荐了这几种👈。😀
1、猕猴桃：猕猴桃酸酸甜甜的，其实大多数的人群都是比较喜欢吃的猕猴桃，它还有维生素之王的美称，当我们感染乙型流感时，可以每天吃1~2个猕猴桃。
2、草莓🍓：红扑扑的草莓总是让人食欲大开，很多乙型流感的患者在恢复期间容易出现食欲下降的现象，这个时候吃点草莓，可以让你的食欲量增加。😋
3、橙子：橙子的维生素C含量也是比较高的，乙型流感期间适量的吃橙子，可以补充机体所需要的营养成分。她的这些营养成分对于缓解我们的喉咙疼痛，其实是有帮助的。😋
4、苹果🍎：其实乙型流感的患者每天吃一个苹果也是比较好的，苹果它有很多的纤维素，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化吸收。
除了为李女士讲解乙型流感吃哪些水果比较好外，我还告诉她要注意以下的相关事项。
🔔1、多休息：大多数乙型流感的患者来就诊时，都会出现乏力的这个现象。其实这个时候我就不建议她过多的活动了，保持充足的睡眠，对于身体的恢复才是有利的。
🔔2、做好防护：乙型流感她其实是可以通过多种途径进行传播的，所以在为患者提供治疗的同时，我们通常还会建议她打喷嚏以及咳嗽的时候捂住口、鼻，这样能够防止传染给她人。
🔔3、积极治疗：乙型流感的患者，通常我们会为她开抗病毒的药物，那如果患者出现了高热的现象，这个时候需要给一些解热镇痛药的。
李女士表示她明白了，她回去之后注意多吃这些水果，我还嘱咐她一星期后要来复查。最后提醒大家在乙型流感的高峰期尽量减少外出，在平时也要适当进行锻炼，这样才能够降低我们感染的几率🌸。
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