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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
感冒后你是否发现，鼻子里会有很多粘稠的鼻涕🐳，这就是身体在抵抗病毒时的一种自然反应。但是，当这些鼻涕过多时，就会成为大家的“敌人”，对付这个“敌人”，我有几个“武器”分享给大家！
🌊 “武器一”：生理盐水冲洗
每天早上、中午、晚上，建议用一小瓶生理盐水，轻轻地冲洗鼻腔，可以将那些顽固的鼻涕冲走哦！不过记得，天气冷的时候，用热水稍微烫一下生理盐水哦，不然太凉了会刺激鼻腔。
💆 “武器二”：按摩鼻子
是的，你没听错！就是按摩鼻子！轻轻地用手指在鼻翼两侧按摩，这样可以加速血液循环，帮助缓解鼻塞。不过记得，要温柔一点哦，别把鼻子给捏红了！
🧼 “武器三”：棉签清理
如果你觉得鼻腔里的鼻涕实在太多了，可以用棉签轻轻地伸进去清理一下。但是一定要小心哦，力度不要太大，不然可能会弄伤鼻腔，导致出血。
😷 “武器四”：出门戴口罩
在冬天时，冷空气可是感冒的“帮凶”！所以出门的时候，一定要记得穿暖和点，戴上口罩，别让冷空气趁虚而入。
💊 “武器五”：药物助力
如果上述方法都不奏效的话，那就得考虑用药了。比如盐酸羟甲唑啉喷雾剂或者盐酸麻黄碱滴鼻液，它们都是对付鼻塞的好帮手。但是记得哦，用药前最好先来到医院咨询一下，看看自己的情况是否适合使用这些药物。
除了鼻塞之外，感冒还可能带来其他的症状，比如发烧、咳嗽😕等。对付这些症状，大家也要采取相应的措施。比如发烧的时候可以用温毛巾擦额头、腋窝等部位帮助降温；咳嗽的时候可以喝点冰糖雪梨水缓解一下；如果咳嗽严重的话还需要服用止咳药。
最后我想说的是，感冒虽然烦人，但是如果大家采用了合适的方法，是可以快速恢复健康的噢！还有啊，出现不适，及时来到医院才是正确选择呢💪！
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