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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
今天有个患者说他最近感冒了，没有什么特别的不舒服，就是有一点点的咳嗽。他过来问我有没有什么办法不用吃药，就可以缓解咳嗽的。我向他推荐了烤橘子。如果你也有咳嗽的症状，不妨来看看我的烤橘子方法😎！
🍊1、准备几个新鲜的橘子，把它们洗干净。
🍊2、然后把洗干净的橘子放在火炉上或者烤箱里，用低温慢慢烤。烤的过程中可以用手轻轻转动橘子，让它们受热均匀。
🍊3、当你看到橘子变成黄色焦焦的状态时，就可以拿出来了。
上述步骤操作完，烤橘子就大功告成了，你可用美食来治疗咳嗽了！不过，我告诉他不能完全依赖烤橘子帮助我们治病，要多准备几手！
🍵1、多喝温水：每天要喝一些温开水，一般一天喝2000ml就可以，水温呢不可以太烫，40-50℃比较合适。
🍲2、饮食清淡：都知道病从口入吧！生病期间要管住自己的嘴，保持清淡饮食，不要吃辣椒、生姜这些辛辣的食物。
🌿3、口服药物：若咳嗽有持续加重的状况，要赶快就医，听从医生的指导服用阿莫西林胶囊、盐酸氨溴索片。
这位患者表示他记住这些方法了，相信一定对他有所帮助，下次复查的时候咳嗽一定已经消退😊！记得，药物的服用一定要遵循医生指导，不要自己随意服用，小心服用后引发恶心、呕吐、头痛等副作用❕
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