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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
😷我突然想起前几天一个男士带着他的孩子来我的科室就诊,这位男性告诉我说他的孩子这两天总是出现打喷嚏、流鼻涕，而且用体温表量过体温之后，体温在38.5℃。
我想着这段时间是乙流的流行期，所以让他进行了血常规的检查以及病毒抗原检测，做完检查之后发现孩子为乙流，帮他开具了磷酸奥司他韦颗粒，在开药的过程期间，这位男士突然的问我乙流有什么忌口😷？听到这里我仔细的想了一些，和这位男士进行了全面的解答。
1️⃣ 辛辣食物：告别辣味诱惑，乙流期间需忌口！🌶️辣椒、花椒、姜蒜这些辛辣食物，只会火上浇油，让你的咳嗽和喉咙痛更加难受。
2️⃣ 油腻食物：炸鸡、炸薯条、🍗红烧肉，虽然美味诱人，但乙流时期它们只会成为你肠胃的负担，让恢复之路更加坎坷！
3️⃣ 生冷食物：🍦冰淇淋、冷饮、生鱼片，这些生冷美食暂时要跟你说拜拜啦！乙流来袭，肠胃需要温暖呵护，别让生冷食物给它雪上加霜，引发腹泻和消化不良哦！
男性听了之后，表示非常的赞同，又询问了我一些关于乙流的预防措施，然后我又和这位男士继续的聊了起来。
👐勤洗手，细菌无处藏！每次接触公共物品后，记得用肥皂和清水给双手来个深度清洁，让病毒无处可逃，守护你的健康。
💤充足睡眠，精力满满！每晚保证每8~10个小时的睡眠时间，让身体得到充分的休息，提高免疫力，抵抗病毒的侵袭。
😷戴口罩，守护呼吸道！在人潮拥挤的场合，口罩就是你的守护神。用它为自己筑起一道防线，减少病毒传播的风险，安全又放心。
👋患者听完我的解答，表示回去后会牢记我的嘱咐，并监督孩子做好上述措施。昨日复诊，🍜 他告诉我说孩子的身体已经不再发热，只是还有一些流鼻涕，我告诉他这是正常的现象，不要过于担心，随后又帮他开具了药物治疗。当然了，我和大家分享这篇小文章，是想告诉大家💪 乙流期间，我们要乖乖忌口哦！
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