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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
“早上醒来突然觉得喉咙痒，咳嗽了几声，但其他时间段并不咳嗽，已经有几天了，这是咋回事啊😖？医生。”刚上班就有一个男性年轻患者咨询我，针对这个疑问，我作出了详细的解答👇：
1、冷空气刺激：早上的气温相对较低，如果冷空气刺激嗓子部位，容易引起刺激性咳嗽。一般不需要特殊治疗，但是要注意保暖，要根据天气情况合理穿衣。
2、呼吸道干燥：在睡眠的时候，呼吸频率相对会降低，而呼吸道中的水分蒸发会加快，如果你是打鼾人群，呼吸道则会更加干燥。可以在室内放上加湿器，或者是在醒来以后喝些温开水，也能减少这种现象。
3、痰液聚集：睡觉的时候痰液也容易聚集在呼吸道，在早上起床以后，身体也会随之活动，痰液会刺激你的呼吸道，并发出咳嗽的声音。可以适当喝些温开水，稀释痰液，让痰液顺利吐出来。
4、感冒：部分人群在睡觉的时候喜欢蹬被子，如果身体受凉，也会引起咳嗽、流鼻涕等症状。需要加强保暖工作，比如早上晚上要适当增加衣物，晚上睡觉盖好被子。
5、过敏：也有部分特殊的人群对某种物质过敏，如果在早上的时候接触了它，也会对你进行打击报复，引起你咳嗽、皮疹等。此时需要你远离它。
经检查后，我发现上述患者是由于感冒引起的，于是我建议他做好以下几点👇：
1、适当锻炼：任何疾病就像跷跷板的两端，一方处于强势，一方则处于弱势，因此建议你平时适当跑步、骑自行车等，来让你的身体强壮，让疾病不敢靠近你。
2、注意饮食：平时可以适当吃草莓、苹果、菠菜等新鲜的食物，对您的健康有很大好处的❤️。
3、用药：如果您的症状比较严重，用药也很关键，比如是感冒引起的，通常我们会建议您使用感冒灵颗粒、甘草片等。如果是过敏所引起的，也是比较烦人的，可以吃氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等来驱逐它。
这位患者听了我说的话恍然大悟😲，我给他开了点药，同时不忘叮嘱他要记得按时服药，注意饮食，若有不舒服要及时到医院。
以上是我今天要分享的，不知道我所说的对于屏幕之前的你是否有帮助！
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