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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
昨天来就诊的李女士，问我：“感冒了😷，到底能不能喝咖啡☕️？”，我和她解释，感冒少量的喝咖啡一般是可以的，这是为什么呢？❤️
感冒其实真的特别常见，感冒后身体的“免疫大军”会与”细菌以及病毒大军“进行抗争，在这个过程中可能会感觉到一系列不舒服的症状😟。少量的喝咖啡一般是可以的，咖啡是比较常见的饮品，咖啡当中的咖啡因可以刺激我们的中枢神经系统，这时候对于缓解感冒所造成的乏力现象，其实是有一定好处的✊。
但喝咖啡时还是有一些注意事项的，例如避免喝的过多，如果过量的摄入咖啡因，可能就会导致你长时间处于兴奋的状态，会对你的睡眠以及休息造成不良的影响了😵。所以少量喝咖啡一般是可以的，但如果大量的喝，那么就不建议了。
除了是否能喝咖啡外，我和李女士说在感冒期间还有一些其她的注意事项以及治疗方法👇。
👉1、保持充足睡眠：如果你出现了明显的浑身无力现象，这个时候可不要强撑了，多休息能减少体力消耗。
👉2、营养补充：感冒后也可能会对你的消化系统造成一些影响，但这个时候少量的吃鸡蛋、牛奶，还是可以的。
👉3、药物治疗：感冒症状持续了，那就不要强撑了，这个时候医生通常会让你吃点感冒颗粒、双黄连口服液等药物。
李女士听完之后，说自己会少量喝一点咖啡，不会喝太多，也会积极治疗感冒，我叮嘱她感冒了也不用太紧张，及时进行有效治疗，就可以使症状逐渐缓解了。但感冒期间还要注意，尽量避免进行剧烈的运动，这样可能会让你的体能过度消耗，不利于恢复的🙏。
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