👨前天和家人去了一趟三亚，想要领着一家人放松一下心情，三亚的温度比较高，但是我爸爸仍然拿了一些厚的衣服，总说很冷，他感觉他这种症状像是阴虚，但也有时像阳虚，这让我非常担忧，请问男人怕冷到底是哪个虚😱
🍁其实，阴虚和阳虚比较容易区分。阳虚是指阳虚则生寒，我们常常会感到手足不温、喜欢吃热的食物、身体轻微水肿、小便清长、大便溏稀等。
阴虚是指阴虚生内热，当你感到手足心热、面色潮红、大便干燥、面色潮热等症状时，这时我们可以考虑是阴虚。
其实像我爸爸的这一种情况，多考虑是阳虚，希望我爸爸以及其他患病的小伙伴，不可盲目轻信新闻上所说的阴虚🙏那么确定了疾病后应该怎样治疗呢❓请继续往下看
🌼其实养生就是养阳气。不贪吃凉性的食物，比如雪糕、冰淇淋、冰镇西瓜等。
🌼听老话就说过“春天洗脚，升阳固脱，夏天洗脚，暑湿可祛......”平时要养成勤泡脚的好习惯，促进身体代谢。
🌼平时呢，也要根据自身的情况进行体育锻炼，比如多爬山、勤跑步、打太极拳、练习瑜伽等，这样能够使身体营养平衡。
☀最后希望爸爸能在美丽的三亚好好调理一下身体，也要保持放松冷静的心态面对病症。
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