我这几天出现了一件非常尴尬的事情，上完小便之后总是感觉到又有尿意，又想去小便，也不知道是什么原因，于是我便到医院咨询医生。
来到医院，医生跟我说刚上完小便又感觉有尿意的原因非常多，主要包括生理因素和病理因素，常见的原因有以下几点👇👇👇：
生理原因
🍭1、过度饮水：如果平时不注意饮水量，过量饮水可能会产生大量的尿液，容易出现上完小便后又想排尿的情况。
🍭2、情绪紧张：如果长时间处于紧张的情绪中，可能会导致交感神经过度兴奋，也容易出现尿频的情况哦！
病理原因
🍭1、尿道炎：属于阴道部位的炎症性疾病，不仅会出现尿频的症状，还有可能会导致排尿时疼痛哦！
🍭2、膀胱炎：可能跟长时间憋尿有关，容易产生大量的细菌，也有可能会给膀胱黏膜带来刺激，导致膀胱部位充血肿胀，也有可能会导致尿频哦！
🍭3、肾盂肾炎：可能跟致病微生物感染有关，容易给肾盂组织带来影响，可能会出现发热、寒战的症状哦，也有可能会导致腰背部疼痛，有不少患者会出现尿频的情况哟！
听了医生的解答，又对比我自身的症状，我严重怀疑是尿道炎引起的，因此医生帮我安排了相关的检查，确诊了尿道炎，又给了我以下几点建议：
✔1、多喝水：平时适当的增加饮水量，能够促进尿液的排出，也能够加速代谢，改善尿频哦！每天饮水尽量保持在1500毫升以上。喝水是要喝温开水，不要喝凉开或者变质的水哦。
✔2、调整饮食：平时需要多吃膳食纤维丰富的食物，比如芹菜、菠菜等，能够补充体内所需要的膳食纤维。要远离辛辣刺激性食物，比如麻辣烫、火锅、辣条等。
✔3、注意个人卫生：在日常生活中，也需要注意个人卫生哦，可以定期清洗尿道口。可以用流动水或者45℃左右的温开水冲洗，冲洗之后可以自然晾干或者用干净毛巾将多余水分擦干。
有了这一经验，我奉劝大家，如果出现了明显的不适症状，还是应到医院进行检查和治疗。
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