我的哥们小张在5年前步入了婚姻的殿堂，之前性生活一直挺和谐的，而且没有要孩子，直到去年开始，小张越来越“力不从心”，在性生活时感到非常沮丧，后来，他们备孕的念头也受到了打击😫，小张到医院进行了检查，为了避免尴尬，把性生活中所有情况对医生进行了叙述？医生告诉小张这是比较常见的情况，而且告诉小张一个改善方法，葛根泡水，现在已经过去三个月了，感觉挺有效的🍭🍭🍭，下面把哥们小张的经历和大家分享，希望对大家有所帮助！❤️❤️❤️
1️⃣提高精子质量：小张在喝葛根泡水一个月的时候，到医院检查，医生说精子的质量有了明显的提高，小张重新拾起了备孕的念头👶。
2️⃣改善勃起功能：在喝葛根泡水两个月后，小张在同房的时候越来越有信心，而且比新婚前更坚硬和持久的勃起。
3️⃣增强性欲：小张在喝葛根泡水三个月左右的时间，明显感觉到了需求越来越强，终于又重拾起了“性福生活”。
除了喝葛根水之外呢，医生也给小张提了几点日常方面的建议：
🎾1、运动锻炼：医生让每天坚持运动锻炼30分钟，由于小张上班的原因，所以只能在早晨到户外进行跑步，经过一段时间，他持久力增强了。
🍎2、营养补充：医生让小张平时要注意合理饮食，因此小张老婆也成了”家庭煮妇”，经常在网上学习做一些牛肉汤、羊汤等，有时候也会用韭菜包饺子吃，医生说这些食物可以刺激雄激素产生，抱着试一试的心态，小张感觉还是有效的。
😴3、规律作息：医生建议小张生活作息要规律，为了养成良好生活，在工作中也勤奋了不少，争取在下班前把所有工作都做完，虽然偶尔也会加班，但是加班时间明显缩短了很多，他们的作息也越来越有规律，不仅感觉身体比之前健康了不少，小张的一些小毛病也“悄悄消失了”。
在小张喝葛根泡水过后的第4个月他老婆怀孕了，所以挺高兴的，将这些经历分享给大家，但是呢，每个人的情况是不一样的，所以想要提高性功能，建议到医院检查之后，根据自身情况选择合适的治疗措施哦。
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