🌙 我身边有个朋友叫小浩，每当夜幕降临，小浩便躺在床上，眼睛盯着天花板，思绪万千。他试过数数、试过冥想，但都无济于事。前一段时间他跟我说他实在是受不了了，决定不再忍受这种折磨，他走进了医院，向医生诉说了自己的困扰。医生跟他解释了一下，目前治疗失眠的主要有这几类。
💊 1、安眠药
安眠药就像是给你的大脑按了个“关机键”，咻地一下，你就进入梦乡啦！但是，吃了之后可能会有点口干、失眠反弹等副作用，所以最好在医生的指导下使用哦！
💊 2、非苯二氮卓类药物
这类药物比安眠药温和多了，不会让你第二天感觉脑袋沉沉的。适合短期治疗失眠，但还是要听医生的建议哦！
💊 3、褪黑素受体激动剂
褪黑素就是这个生物钟的重要信号。这类药物就是模拟褪黑素的作用，帮你调整生物钟，让你更容易入睡。不过，效果可能因人而异哦！
💊 4、抗抑郁药
抗抑郁药有时候也能治失眠！它能调节大脑中的化学物质，让你心情更好，睡眠也更安稳。但记得，这类药物需要在医生的指导下使用。
💊 5、中成药
很多中成药如安神补脑液、枣仁安神颗粒等通常含有一些具有安神、镇静作用的中药成分。虽然效果可能不如西药那么明显，但副作用相对较小。选择时，还是要根据自己的体质和症状来哦！
💊 6. 中药茶饮
还有一些中药茶饮也被认为有助于改善睡眠。比如甘菊茶等，可以试试看，但效果可能因人而异哦！
小浩的情况还不算严重，所以医生开了中成药和茶饮，用了一段时间之后果然有了一定的好转，医生还说，失眠治疗不仅需要依靠药物，而且还需要做好相关的调理，我把小浩用的调理方法也分享给大家，希望能帮助更多朋友们👶。
💤 1、放松心情
睡觉前得放松放松，别瞎忙活了。别再玩手机、看电视了，那些都太刺激了。试试听听轻松的音乐，让心情舒缓舒缓，这样入睡就容易多了。
💖 2、调理睡眠环境
得给自己弄一个温馨的睡眠环境。调调房间温度、光线和声音，弄舒服点。用点床帘、眼罩啥的，把外面的干扰都挡掉，这样入睡就更容易啦！
当然啦，治失眠的药确实能帮你短暂恢复，但真正告别失眠还得靠自己哦。赶紧试试这些方法，一觉到天亮！🌸
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：治疗妇科经、带、...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：擅长针灸结合（或...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：口腔扁平苔藓、灼...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 中医科
擅长：肝癌、肺癌、鼻咽...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 中医科
擅长：肝癌、肺癌、乳腺...
-
-
四川大学华西口腔医院 中医科
擅长：中医药配合针灸治...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 中医科
擅长：放化疗、靶向治疗...
-
-
福建省妇幼保健院 中医科
擅长：中医妇科及儿科常...
-
-
失眠的原因
失眠是指对睡眠时间和质量不满足并影响日常生活工作的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。还会影响患者日常生活及工作效率。失眠现象非常普遍，持续的失眠会导致内... 详细»
-
-
失眠怎么食疗
如今，生活节奏相对较快，大多数人都承受着很大的压力。失眠在日常生活中更常见。如果长期失眠，容易健忘或脱发，病情严重会导致抑郁。许多人经常服用安眠药来帮助睡眠，但这种方法对身体有害。其实可以通过饮食治疗... 详细»
公众号
头条号
百家号