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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
莲子心对男人的性功能真的有好处吗，听闻莲子心对提高性功能有好处，是不是真的呢？
我以多年临床经验，肯定的告诉大家，这种说法是不正确的！！！
💥首先，莲子心是一种味苦、寒凉的中药材，莲子心的主要功效在于清心除烦、清热解毒、交通心肾等，对于心肾不交引起的心烦失眠、遗精等症有一定的改善作用。虽然这些作用可能对男性的整体健康有益，但并不能等同于提高性功能哦。
💥其次，男性发生性功能下降可能是年龄增加导致生殖系统发生退行性变，是引起男性性功能下降的主要原因之一。长期被不良心理情绪所困扰的情况下，男性性功能也会相应下降。患有糖尿病、动脉硬化、甲状腺功能亢进、尿道炎等各种各样的疾病也会有影响。
此外，我提醒大家，想要改善性功能，建议大家可以这样做👇：
😴睡眠充足：平时生活中需要注意保证充足的睡眠睡眠时间应保持在7~8小时，避免熬夜。
🍴饮食均衡：可以多吃一些富含维生素、矿物质的食物，比如鱼肉、香蕉等，避免食用过多辛辣、刺激性的食物，如辣椒、火锅等。
🏸适当运动：可以选择一些适合自己的有氧运动，比如散步、慢跑等，这些运动能够提高血液循环，有助于提高阴茎勃起功能。
👨⚕️医疗干预：若是经常性的出现早泄、不射精等性功能下降的表现，要就医明确是否与患有尿道炎等疾病有关，应及时进行医疗干预，比如可以遵医嘱用药治疗，如果是尿道炎，可以遵医嘱服用环丙沙星。
🌈希望大家都能够重视自己的健康，也相信通过合理的饮食以及适当的运动，重新拥有更加强壮的身体、更好的性生活！如果你身边有想要了解这个问题的朋友，也可以推荐给他哦。
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