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李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
作为一名中医医师，最近接诊的一位40岁的男性患者，他说他最近那里不太好用😰，听身边人说鹿血酒能提高性功能，于是来到医院进行咨询一下鹿血酒有没有这个功效呢❓我是这样给他讲的：
👉鹿血酒是一种传统的药酒，主要是由鹿血、白酒和其他中药材组成。能够起到活血化瘀的作用，中医认为，鹿血能够补肾壮阳，可以在一定程度上提高性功能。
🌟听完我的话之后，这位患者对鹿血酒的功效也有所了解，我告诉他鹿血酒一定要注意适量，除了可以通过上述方法提高性功能以外，还需要注意以下事项。
⭕️1、规律作息：平时要养成早睡的早起的习惯，尽量不要熬夜，睡眠时间一般是7~9小时。
⭕️2、适当运动：长期缺乏运动，性功能也可能受到影响，可以适当的跑步、打羽毛球、骑自行车等，需要每天坚持，锻炼的时间一般是20~30分钟。
⭕️3、平稳情绪：如果男性长期抑郁或者焦虑，也会导致肾功能下降。平时可以多与人沟通，听一些轻音乐，使情绪平稳。
⭕️4、调理饮食：平时应该注意营养均衡，不要挑食偏食，还应该以清淡为主，不要吃肥腻或者刺激性大的食物，比如肥肉、炸鸡、辣椒等。
听完我的话之后，这位患者表示回去之后一定尝试这几种方式，我告诉他如果症状没有缓解时，还需要再次来医院复诊。在追求健康的过程中，应该保持科学的态度，❌不要盲目相信偏方。还需要提醒大家，出现身体不适应及时就医，平时要保持良好的生活方式。如果上述内容对大家有帮助，要点赞收藏哦。
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