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李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
今天，我们来认识一下牛筋草，🌿它属于中药材，具有清热利湿、凉血解毒的功效，通常用于治疗伤暑发热、小儿惊风、黄疸、淋证、痢疾、跌打损伤等。
牛筋草不能随便乱吃，它有一些禁忌人群，比如：
1、❌处于月经期的人群：牛筋草属于寒凉的中药，经期女性应用后容易使经血不畅，也容易诱发宫寒，还会伴有并且颜色变黑、经血量改变。
2、❌对其过敏者：若对该中药材过敏，吃了以后会使皮肤的毛细血管通透性改变，进而诱发皮肤瘙痒、皮肤红肿等不适症状。
3、❌风寒感冒患者：牛筋草性质寒凉，若出现风寒感冒用药后会导致体内寒邪增加，容易加重原有不适症状，延长基础疾病的恢复期。
4、❌脾胃虚弱者：此中药材性微凉，脾胃虚弱者吃了以后容易出现脾胃损伤，影响身体健康。
除此之外，怀孕期间也避免食用，可能对孕妇的胃肠功能造成刺激，引起腹泻等不适。此外，正在接受化疗或放疗的患者、肾功能不全者等，也需要避免食用牛筋草。
刚好前几天，我的朋友小李在网上看到说牛筋草对身体好，便想尝尝鲜，于是就买了一些来泡水喝，吃完后没多久，他就感觉胃里翻江倒海，疼痛不已。立刻打电话给我，我耐心的告诉他，牛筋草中的纤维含量较高，不易消化。对于胃肠功能较弱的人群，如胃病患者等，建议少量食用或避免食用，以免加重胃肠负担，叫他马上去医院检查一下。
像我的朋友小李就是脾胃虚弱，以至于吃了后脾胃损伤，出现腹痛、腹胀、腹泻，不过他的情况不严重，不用特殊治疗，回去多喝水、多休息就可以了。小李表示以后不再乱吃牛筋草了💪。
另外，我也提醒他，就算不是禁忌人群，使用时也有其他注意事项要留意：
1、❗️掌握正确使用方法：牛筋草应该煎汤内服，十二小时内服尽。
2、❗️合理饮食：用药期间饮食方面应以清淡为主，忌口辣椒、生姜等辛辣刺激性食物🥣，以免降低药效。
🔔总之，每个人的身体状况都不同，在食用任何食物前都应了解自己的身体状况和食物的特性，避免不必要的健康风险✅。最后，希望大家在享受美食的同时，也能关注自己的健康。如果你还有其他关于食物与健康的问题，欢迎随时向我咨询。
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