月经，作为女性生理周期的重要一环，其正常与否往往能反映出女性的身体状况。在我的门诊中，经常遇到因月经不调而前来咨询的患者。今天，我想分享一个女生的病例，她的经历或许能给大家带来一些启示。
是我前几天坐诊的时候遇到一位18岁马上要高考的小姑娘，她说原来月经挺规律的，备战高考这几个月开始，有时候一个月都不来，这次来了，本来放心了，结果月经迟迟不走，大半个月了还一擦就有血呢😱。孩子把这件事告诉妈妈后，母女俩直接来医院检查了。经过问诊，小姑娘也并无其他不适，我猜测可能是压力太大引起的，保险起见为她安排了血常规和B超检查。
经过检查，小姑娘并无器质性的病变。👊我告诉她们，这种情况多与生活压力过大有关系，也可能是备考存在情绪不稳定、饮食不规律、缺乏运动等不良因素，这些都可能引起身体紊乱，导致月经异常。当然，部分不规则出血的女性可能是存在器质性病变，这与子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病有关。母女俩听后表示大致明白，但是高考临近，想了解下怎么去应对这种症状，接下来，我给她们介绍了几种应对方法，希望能帮助到她👇。
🌹遇到这种情况，首先要做的就是保持冷静，密切观察。观察分泌物的量、颜色以及持续时间。如果情况持续没有好转要及时前往医院进行就诊。
💪保持良好的生活习惯，调整作息时间，避免过度劳累。适当进行体育锻炼，每天进行至少30分钟的中强度运动，如跳绳、跑步、快走等。也可以尝试八段锦、瑜伽、太极等柔和的运动。
🍴注意饮食健康，多食用富含铁的食物，如动物肝脏、牛肉、菠菜等。多吃蔬菜水果，补充维生素，少吃火锅、辣椒、麻辣烫等辛辣刺激性食物。
😄保持愉悦的心情，避免过度焦虑和压力，有助于调整内分泌状况。如果长期有坏情绪的干扰，可以找朋友进行倾诉，或通过唱歌、看书等方式缓解。
🔺勤换内裤和卫生巾，避免发生感染。可以选择使用清水或者温和的洗液轻柔的进行清洁，但需要注意不要过度清洁，以免刺激皮肤。
在此，我想对其他女性朋友们说，如果出现月经迟迟不走，且擦拭时有血的情况持续存在，或伴有其他不适症状，如腹痛、瘙痒等，不要觉得不好意思，私自进行处理哦❗请及时就医检查。相信只要我们用心呵护自己，就能远离这些小困扰，拥有健康幸福的生活啦 ✨！
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 妇科
擅长：妇科肿瘤的手术、...
-
-
广西医科大学附属肿瘤医院 妇科
擅长：掌握妇科肿瘤常见...
-
-
常州市妇幼保健院 妇科专家
擅长：女性不孕不育及习...
-
-
常州市妇幼保健院 妇科专家
擅长：宫腹腔镜微创技术...
-
-
安阳市肿瘤医院 妇二科
擅长：在妇科肿瘤规范化...
-
-
青海省藏医院 妇科
擅长：从事医疗工作以来...
-
-
大连市中医院 妇科
擅长：成人呼吸系统常见...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 妇科
擅长：临床上熟练掌握妇...
-
-
经期出血异常无出血
经期出血异常无出血可能是由以下原因导致的：1.子宫内膜病变：子宫内膜异位症、子宫内膜增生症等子宫内膜异常疾病可能导致经期出血异常，其中一种情况就是无出血。2.避孕药使用：口服避孕药、宫内节育器等可能导... 详细»
-
-
拔智齿出血出血量不多
拔智齿后出血是正常的现象。在拔除智齿时，牙医会在拔除后放置纱布，以帮助止血。然而，在这种情况下，可能仍会有一些出血。具体原因分析和措施如下：一、原因1.正常血液循环：拔智齿过程中，牙龈和周围组织受到一... 详细»
-
-
宫颈出血同房出血很痛
宫颈出血，同房出血还疼痛可能有多种原因，一些常见的可能原因和处理方法包括：1.宫颈炎症：宫颈炎症可能导致宫颈出血和性交时的疼痛。处理方法包括使用抗生素治疗感染，保持良好的个人卫生，避免使用含有刺激性成... 详细»
-
-
出血多少算大出血
出血要看是分娩的什么时候，如果是顺产的话，一般的来说，产后出血，如果超过500毫升就叫大出血，如果是剖腹产的话，产后出血超过1000毫升就叫大出血。如果是正常的女性月经来潮的话，一般的来说，如果超过平... 详细»
-
-
不规则出血还有同房出血
不规则出血和同房出血都是女性常见的问题，可能会引起女性的担忧和不适。以下是有关这两个问题的详细解释和建议。不规则出血是指女性在月经周期之外的时间出现的阴道出血。正常的月经周期一般为28天，可能会有少量... 详细»
公众号
头条号
百家号