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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
最近我的门诊有一位怀疑自己闭经的女性来咨询，会追着我问：“医生，闭经的前兆究竟是什么？“，哎呀，闭经是女性朋友都会经历的一个过程，那么当真正出现闭经时，具体的征兆有哪些呢？
🔸1、月经量减少
当然，当月经周期不规律后，月经量也可能会受到影响，一般会出现月经量减少。
🔸2、乳房胀痛
闭经后体内的激素水平会发生改变，这时我们的乳腺会受到牵连，容易出现乳房胀痛。
🔸3、情绪波动
情绪波动也比较常见，在闭经时期，女性常表现为频繁发怒、情绪差等情况。
🔸4、皮肤变化
爱美的小伙伴一定要加以注意，皮肤也可能会发生轻微改变，表现为皮肤暗沉、有色斑等。
我和这位女性说，当出现闭经的前兆后，应该积极应对。下面几点调理措施，我让她要拿好小本本记好，否则症状加重后，到时就后悔莫及了。
🌼1、饮食调理
饮食调理比较重要，可以多吃些豆制品，比如豆腐脑、豆腐皮等，调理体内的雌激素。
🌼2、运动调理
同样，运动也必不可少。每天可以根据自身情况适当锻炼，比如慢跑、跳绳等，促进代谢。
🌼3、药物调理
当出现上述前兆时，也可以采取使用药物的方式进行改善，比如遵医嘱服用黄体酮胶囊，可以调节我们体内的孕激素哦，辅助缓解症状。
听完我的回答，这位女性豁然开朗，我叮嘱她在整个闭经过程中，情绪也尤为重要。一定要保持乐观的心态，多与他人朋友沟通交流。好了，以上内容是我对闭经前兆以及治疗的介绍，如果有需要建议关注该账号，后续还会跟进呦~
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