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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
今天来就诊的这位男性患者张先生，今年43岁，他听他朋友说用醋泡食物，吃了能帮助壮阳，所以他平时喜欢用醋泡食物来吃。今天他来就诊时，一进门就直接问我：‘’医生，醋泡什么壮阳最快？”
我有点懵圈，我跟他说，醋泡食物有一定好处，部分食疗可能能起到一定的辅助壮阳作用，但不能替代药物哦。如果性功能减退，要根据自身的情况去食用，千万不要盲目跟风🙅♂️。
想不到张先生不死心，追着我问，那醋泡什么食物能辅助壮阳。没办法，我只能给他推荐了一些：
1️⃣、醋泡黑豆：黑豆是药食两用的食物，在中医角度上，可以补益肾阴，用醋泡黑豆来吃，对于肾虚的患者可以起到调理的作用，从而能够间接起到壮阳的功效。
2️⃣、醋泡花生：花生中的锌元素和铁元素比较多，用醋泡在一起吃，不仅味道比较独特，对于男性的生殖系统健康有一定的好处。
3️⃣、醋泡大蒜：大蒜在中医里可以温中暖脾、交通心肾，对于男性的生殖器勃起有一定的辅助作用，用醋和大蒜泡在一起不仅可以杀菌消毒，而且可以减少肾脏的负担，从一定意义上可以起到壮阳的效果。
4️⃣、醋泡生姜：生姜属于热性食物，用于改善血液循环，用醋泡生姜来吃，能够改善肾脏的血液供应，对男性的性功能可能有一定的好处。
5️⃣、醋泡枸杞：枸杞素有补肾壮阳之功效，用醋泡枸杞效果会更明显，对男性性功能减退有明显的疗效。
我提醒张先生，如果怀疑性功能出现问题，除了可食疗外，还需要到医院就诊，以明确诊断，一般可做以下检查：
✔️1、心理测试：有很多男性出现性功能的障碍，其实和心理因素有关，比如最近压力比较大，在夫妻同房时容易焦虑和紧张，需要进行心理测试，看心理方面是否有问题。
✔️2、激素测定：如果是勃起功能障碍，可以测一下血睾酮水平，看是否是激素水平的问题。
✔️3、前列腺检查：主要通过实验室或影像学进行检查，还需要如果男性的前列腺发生了异常，也是会影响性功能的。
他听了我的话后，连连点头，并进行了相关检查，所幸并没有什么大问题，只是有点肾虚，我提醒他回去要好好调理，后续还要记得回来复查哦，这才是对自己健康负责的表现。
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