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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。这个病名已经深入人心、如雷贯耳，此时此刻你是不是也在对号入座呢？别急，先听听这个病例的情况！
上午，有一位38岁自称宫寒的女性来咨询，一进门，看她体型略胖，面色晄白，自述存在月经不调、怕冷、手足发凉等不适，随后，我进行了中医的望闻问切四诊合参进行检查，进一步佐证了她宫寒的诊断。
随后，这位女性低声询问了我：宫寒女性能不能生宝宝的问题，因为她说网上有很多说法，不知道该相信哪一个❓
紧接着⭕️我告诉她，宫寒是中医约定俗成的一个病名，宫寒女性并不是不能怀孕，只是宫寒让怀孕变得没有那么“容易”而已，因为子宫“温度”特别低的时候无法给我们的宝宝提供合适的生长环境。所以，女性人群解决掉宫寒问题后还是可以生宝宝的👌！
这位宫寒的女性患者听完我说的，显得有点激动，忙问我要怎么才能提高受孕几率！于是我给了她一些建议：
1、♨️注意保暖是改善宫寒的第一步措施，出门要穿外套、戴防护口罩，不要打赤脚。
2、🍴既然已经宫寒，那么生活中大家注意避免吃冰冻西瓜、冰淇淋等凉性食物了。
3、👩⚕️平时也可以做穴位按摩，如选择涌泉穴、肾俞穴等，每次按5分钟，可以温补肾阳，有效改善宫寒问题。
4、🌿艾灸是我们国家中医经常使用的一种治疗宫寒的方法，因为治疗过程中艾条燃烧可以产生热量温暖我们的身体。
最后，我还嘱咐她，要备孕，得先调好身体。按我们医生的指导调理，通常都能顺利生下宝宝，别给自己太多压力，宫寒女性也能早日当妈！记得定期来复查，看看治疗效果。总之，宫寒不可怕，我们一起努力，好孕自然来💕！
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