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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
近期有好几个女性粉丝朋友向我反应明明不在月经期，但是阴道却有褐色的出血现象，以我坐诊多年的经验来判断发生该现象多与排卵期异常出血或者妇科疾病有关，下面我就为大家详细分析一下遇到这种情况时应该怎么办，如果你也有同样的困扰，不妨往下面看一看吧。
1、✔️及时更换内裤：当不明褐色物出现时一定要记得及时更换内裤，因为这样可以减少细菌滋生，能在一定程度上预防妇科疾病出现。
2、✔️定时清洗外阴：如果你平时没有定时清洗外阴的习惯，发生这种现象时一定要多加注意，保持良好的卫生习惯也能使该现象有所改善。
3、✔️不吃刺激性食物：当你发生这种现象时一定要避免吃辣椒、麻辣火锅等刺激性的食物，因为身体受到这些食物的刺激后可能会产生更多的褐色分泌物。
4、✔️口服相应药物：如果这种情况是阴道炎或者宫颈炎等疾病引起的，你可以配合医生使用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等药物帮助治疗。
此外，我还告诫这几位粉丝朋友了以下几点：
1、🔞暂时避免性生活：当我们出现这种现象时切记要记得避免性生活，以免重复感染或者交叉感染的现象发生，这样会导致治疗的难度增加。
2、🏸坚持健康锻炼：拥有一个健康的身体可以预防多种疾病发生，因此女性朋友们一定要加强体育锻炼，可以适当进行一些适合我们的运动，比如跑步、跳操等。
3、❌不穿过于紧身的裤子：我见到过一些爱美的女性经常喜欢穿紧身的牛仔裤，其实这种裤子透气性比较差，也可能会诱发妇科疾病出现，所以我们要多加注意哦！
虽然身为女性会比男性朋友们多出许多困扰，但是只要我们养成良好的生活习惯还是可以避免许多麻烦的。我在这里提醒广大女性朋友们一定要多加爱护自己的身体，不要在月经前后喝过多的刺激性饮品，像酒精、冷饮等，还要注意自己私密处的卫生哦。
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