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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
一些女性在做妇科检查的时候，看到检查报告单上的乳酸杆菌比较害怕😱，不知道这是什么？今天我就通过这篇文章，让更多女性了解自己身体不为人知的一面！
首先，我要说，人有好坏之分，“菌”群大军中也有有益菌哦！而乳酸杆菌就是我们人体的正常菌群之一。
乳酸杆菌寄生在口腔、肠道和女性的阴道等部位，它能够对抗外来的致病菌，是我们身体的天然卫士。如果女性阴道受到外界致病微生物的入侵，乳酸杆菌会立即上演保卫战，它对这些不文明又不礼貌的入侵者毫不客气，可以抑制这些有害微生物的过度生长和破坏，帮助保持阴道内的酸性环境和菌群平衡。如果战斗失败，阴道内的乳酸杆菌减少，外界致病微生物失去制约后大量繁殖，就容易引发阴道炎。
既然乳酸杆菌这么重要，我们要怎么保护好它呢？我建议平时要注意以下几点👇：
❤️1、保持清洁和卫生
平时要养成良好的卫生习惯，勤换洗内裤，每天可以用温水清洗外阴，但要注意不要直接冲洗阴道哦，另外在夫妻性生活时也要做好清洁工作，以免招来致病微生物这些不速之客。
❤️2、不过度清洗
如果你被“洗洗更健康”这些广告词洗脑，那么你就大错特错了，因为过度清洁也会伤害到我们的健康小卫士，频繁使用碱性洗涤剂冲洗阴道容易将乳酸杆菌也清洗掉，使阴道失去防御能力。
❤️3、不滥用药物
平时在使用药物时一定要谨遵医嘱，避免随意在阴道内塞药物或滥用抗生素，也容易伤害到我们的健康小卫士哦。
希望大家通过我的分享，意识到乳酸杆菌对于避免妇科炎症的重要性，所以要用心地保护阴道内的微环境，守护自己的健康哦!
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