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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
作为一名中医，经常有男性朋友问我关于食物和男性健康的问题，就在昨天上午，门诊就有位中年男性王先生咨询，他自述平时性生活有心无力，听别人介绍说沙棘可能对他有用，于是想前来医院证实下，沙棘对男性性功能的作用是什么。我是这样告知他的：
🔸1、抗氧化：沙棘中含有的丰富维生素C、维生素E和其他抗氧化物质，有助于提高男性身体的抗氧化能力，可以保护细胞免受自由基的损害，对男性生殖系统的正常运作有一定的好处☑️。
🔸2、调节微循环：沙棘中的不饱和脂肪酸有利于促进机体的血液循环，能够改善阴茎勃起障碍。
🔸3、延长性生活时间：沙棘中的黄酮和维生素有利于促进机体的新陈代谢，对于性生活时间可以起到延长的效果。
🔸4、增强肾功能：沙棘可以增强肾功能，能够预防阳痿、早泄等症状，经常出现阳痿或早泄症状的男性，可以试一试哦。
🔸5、改善精子质量：沙棘中丰富的微量元素可以补充机体营养，有利于促进精子的生成，增强“小蝌蚪”的活力。
经过详细的问诊和检查，我认为王先生还是可以适当的应用沙棘。但是，我也告知他，不要因为沙棘对男性性功能有作用就盲目乱用，如果食用不当，可能还会对身体造成副作用呢，所以用药期间你有几个注意点，排查无误后才能使用它：
⭕️1、过敏患者：有部分人群属于过敏体质，可能在使用沙棘之后会发生过敏反应，一旦出现过敏反应要立即停止使用药物。
⭕️2、阴虚火旺者：沙棘性质温热，对于阴虚火旺者不建议食用过多，可能会加重上火症状，一定要多加注意哦。
⭕️3、高血糖者：沙棘中含有一定的糖分，高血糖者避免进食过多的沙棘或沙棘汁，小心引起血糖升高。
王先生听完我的讲解，连连说道：自己不属于上面任一群体，平时都有监控血糖的。另外，我也告知他，还要改善不良的生活习惯，不要❌长时间熬夜，经常熬夜会损伤肾功能，小心引起性功能障碍。
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