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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
今天门诊上来了一对小夫妻👫，备孕了很长时间都没有妊娠。我先让男同志进行精液检查，结果发现男同志的精子质量较差，然后他们还特别焦急的向我咨询应该吃什么药生精补精。那么，生精补精吃什么药物最快呢？我为大家整理了一下👇。
🍀1、归肾丸：
这属于一种滋补肾脏的药物，一定程度上可以提高精子的活性和质量，但是不适合对药物过敏的人群使用哟！
🍀2、生精胶囊：
这是提升精子活性最常见的药物，不仅可以增加精子的数量，也可以辅助妊娠，还可以有效缓解弱精症呢！
🍀3、麒麟丸：
能够起到益气养血和补肾填精的效果，由于肾气耗损过多以后，会影响到精子的生成，此时可以遵医嘱使用麒麟丸进行改善哟！
🍀4、黄精赞育胶囊：
这属于一种常见的中成药，不仅可以滋补肾脏，也可以生精补精，主要用于治疗精子稀少、精子活动力差等。
🍀5、五子衍宗丸：
具有补肾益精的功效，如果频繁进行房事，可能会导致肾精亏损，引发精液减少，此时可配合医生使用五子衍宗丸进行调节。
我认为生精补精不仅可以吃药物，平时也要做好日常护理，建议从以下几个方面预防：
🍴1、调整饮食：
需要改变平时的饮食，可以吃锌元素含量较高的食物，比如牛肉、螃蟹等，能够辅助增加精子的活性哟！
⏰2、调整作息：
需要调整日常的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，以免增加身体负担，降低精子的活力。
💑3、控制房事：
建议控制好平时的房事时间以及频率，如果房事频率过高，也可能会干扰精子形成。
需要注意的是，在日常生活中，我们要远离高热的环境，以免破坏精子的活性。当然了，还要积极参加体育锻炼，比如练习俯卧撑、游泳、跳绳等，有助于强身健体，增强精子活力哦💪。
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