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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
越来越多的人受到失眠的困扰，可能都想着一针治愈失眠，这样不耽误学习或上班，但是一针能治愈失眠吗❓这一直是大家比较关注的一个问题，下面让我给大家详细讲解一下。
首先说明一下，上述所说的治疗方式其实就是针灸，并且以上的说法我认为是不准确的。❌
实际上，针灸是一种传统的中医疗法，它通过刺激人体的特定穴位来调节身体的气血运行，从而达到治疗疾病的目的。在治疗失眠方面，针灸可以通过刺激头部和颈部的穴位来促进血液循环，缓解紧张和焦虑情绪，从而帮助病人入睡。
其次，研究表明，针灸可以刺激大脑中的神经递质释放，从而改善睡眠。此外，针灸还可以调节内分泌系统，促进荷尔蒙的分泌，从而改善睡眠。
🔔这里提醒一下大家，虽然针灸是一种安全有效的治疗方法，但并不是所有人都适合接受针灸治疗，当我们无法接受针灸治疗时，还可以通过以下几个方面调理失眠~
💐改善饮食：我们在睡前可以喝杯热牛奶，能够调节神经功能，一定程度上提高睡眠质量😪
💐适当运动：平时白天我们可以根据自身情况进行锻炼，能够消耗我们的精神力，到了晚上可以更好入睡。
💐心理疏导：也可以采取咨询心理医生的方式进行改善，缓解压力大、紧张等情绪，改善睡眠。
💐助睡眠药物：最后我们可以采用药物治疗的方式改善，比如遵医嘱使用安神补脑液治疗，缓解睡眠质量差。
温馨提醒：虽然失眠并不是特别的可怕，但如果出现失眠，还是建议病人积极配合医生治疗，最后祝愿大家每天晚上都能睡个好觉叭！😘
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