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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
月经，是女性身体健康的晴雨表，但很多时候，它就像个调皮的精灵，时而提前，时而推迟，让人捉摸不透。那么，月经不规律到底是怎么回事呢？我为大家整理了以下几点，赶快点赞收藏起来吧！
首先，作息不规律是个大问题！
🕙生物钟被打乱，身体内的内分泌也会跟着乱套，月经自然就不规律了。所以，规律作息，早睡早起，给身体一个健康的节奏吧！
其次，减肥也要适度哦！
🥗 过度节食会让身体营养不足，影响月经周期。健康饮食，荤素搭配，才能拥有健康的月经。
此外，还有节育环这个小东西！
虽然避孕效果好，但也可能刺激子宫内膜，导致月经不规律。
再来，别忘了药物的影响！
💊 避孕药、抗生素、激素类药物等都可能影响月经周期。
当然啦，疾病也是导致月经不规律的一个重要原因。
🏥 多囊卵巢综合征、卵巢功能异常等疾病都可能影响月经，排卵受到影响，月经就会不规律。
如果存在月经不规律的情况，不仅要做检查查出引起的原因，我认为，还需要进行日常调理，比较常见的日常调理方式有以下几点：
首先，养成良好生活方式。🛏️ 每天保持8小时睡眠，晚上10点前入睡；调整饮食，荤素搭配；放松心态，别让自己太紧张。这样有助于调整内分泌，让月经回归正轨。
其次，如果需要药物调理，一定要遵医嘱哦！💊 千万别自己随便吃药，以免对身体造成不必要的伤害。
▶▶▶很多女性朋友的月经问题并不重视，往往会因为自己的忽视，错过治疗时间。因此当你连续几个月月经都不规律，这个时候需要及时就医哦！
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