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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
早晨醒来，口中带有一丝苦味，对于许多人来说可能并不陌生。这种口苦的感觉虽然看似普通，但背后可能隐藏着多种健康问题的线索。
💥口苦背后的真相
⚡️1、缺水：夜间睡眠时，人体会流失大量的水分。如果早上起床后没有及时补充水分，口腔黏膜会变得干燥，导致口苦的感觉。
⚡️2、消化问题：晚上进食过多或者消化不良的食物，会导致胃酸倒流到食管和口腔中，引起口苦的感觉。此外，胃溃疡、胃炎等消化系统疾病，也有可能会导致口苦哦！
⚡️3、口腔问题：比如口腔卫生不良、牙周炎、口腔溃疡等问题，都会导致口腔内的细菌滋生，产生异味和口苦的感觉哦！
⚡️4、药物副作用：某些药物的副作用可能会导致口苦的感觉，例如抗生素、抗抑郁药等，长时间服用便有可能会导致口苦哦！
此外，还有急慢性胆囊炎、胆囊结石等胆囊疾病会导致胆汁排泄不畅，也可能出现口苦症状。
💡改善建议
👌1、多喝水：保持充足的水分摄入，每天喝足够的水，建议1000毫升到2000毫升。
👌2、合理控制晚餐：晚餐要控制食量，避免过度进食或者食用刺激性食物，比如辣椒、生姜等。
👌3、注意口腔卫生：养成定期刷牙的好习惯，可以使用漱口水漱口哦，能够有效的缓解口苦的症状！
若口苦症状持续或伴随其他不适，务必及时就医，进行全面的身体检查，切勿忽视身体的每一个小信号！
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