女性在生理期要好好呵护身体，只有在特殊阶段保养措施做到位，才能顺利度过，同时保持健康。有的人生理期有不良行为，犯了错误，有可能诱发某些疾病，因此在生理期的注意事项应该提前去掌握，若有不良行为第一时间纠正。
1、卫生巾多久换一次？
许多女性不知道生理期卫生巾多久更换一次，更换频率太高会浪费，更换频率少可能会经血吸收不干净而侧漏。对于大部分女性来说，身体健康，月经正常，六个小时左右更换一次卫生巾，平均一天要更换三到四次，这是避免经血流出污染衣物或者细菌滋生的方式，可以让局部保持良好卫生条件。
当然，如果月经血量比较少，更换的频率降低，而月经血量多，应该适当增加更换频率，根据月经血量的多和少调整。
2、生理期能同房吗？
不少女性在生理期会有性欲旺盛的表现，主要和生理期内分泌变化有关，此时雌性激素的分泌量多，在激素水平的作用下会产生性冲动，而性欲旺盛，有的人就想要同房。
但实际生理期不能同房，原因是宫颈口张开，阴道经血流出，局部卫生条件差，加上身体比较敏感脆弱，如果随意同房，可能会让细菌趁虚而入，这样引发妇科疾病的风险大，因为满足自己的需求而带来疾病可就得不偿失。因此，在特殊的阶段可不要同房，应该避免，在月经结束后等待几天再去同房，才能提高质量的同时确保健康。
3、生理期如何保养？
女性生理期要保持良好习惯，因为日常习惯是否恰当直接关系到健康状况，生理期许多禁忌要了解，不要随意去游泳。有的人喜欢运动，会通过锻炼的方式增强体质，控制体重，但是宫颈口张开，此时去游泳，游泳池中有部分细菌可能会入侵，有发展为妇科疾病的风险，需要避免在生理期去游泳。
另外，不想子宫虚寒带来痛经，饮食要谨慎，选择性质温和，营养丰富的食物调节，那些性质寒凉、刺激性大、生冷的食物远离，才能保持子宫健康状态。除此之外，作息规律，不要过度劳累，才能调节内分泌，同时让身心保持放松。
由此可知，生理期以上这些知识都要了解，如何保养、能不能同房、卫生间的更换频率都要清楚，只有护理得当，才能拥有健康的身体让疾病远离。
-
-
福建省妇幼保健院 妇科
擅长：从事妇产科临床工...
-
-
福建省妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇产科各种疑...
-
-
福建省妇幼保健院 妇科
擅长：妇科肿瘤手术与化...
-
-
福建省妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇科常见病、...
-
-
福建省妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇科肿瘤、妇...
-
-
福建省妇幼保健院 妇科
擅长：生殖内分泌疾病、...
-
-
福建省妇幼保健院 妇科
擅长：擅长妇科各种良恶...
-
-
成都市第四人民医院 妇科
擅长：特别擅长利普刀对...
-
-
卫生巾需要多久换一次？经期能不能同房？这些生理知识要知道
女性许多生理知识要去了解，才能面对身体不同阶段变化采取合理应对措施，身体保养好，疾病才能远离，其中生理期注意事项应该了解，什么能做，什么不能做，知识掌握了，才不会犯错误给健康构成威胁。许多人生理期有错... 详细»
-
-
卫生巾需要多久换一次？经期可以同房吗？这些生理知识要了解清楚
关于女性的生理知识要了解清楚，才能根据身体变化选择适合应对方法，特别是生理期相关注意要点。很多人在卫生以及健康保养等方面都犯错误，可能会让疾病出现。而那些科普常识掌握到位的人自然应对得当，顺利度过生理... 详细»
-
-
经期用卫生巾经常渗出血
卫生巾是一种常见的卫生用品，旨在吸收和收集月经流血。如果经期用卫生巾经常渗出血，可能是由于以下原因引起的：1.不适当的使用卫生巾：使用不适合自己体型和流量的卫生巾，或者不及时更换卫生巾，可能导致渗出血... 详细»
-
-
卫生巾需要多久换一次？经期不能洗头？这些生理知识要知道
关于女性在生理期哪些事情能做，哪些事情要远离，相关生理知识掌握好，如果在特殊时期犯错，做的事情对身体有伤害，会带来疾病，而等到疾病入侵再想把坏习惯纠正，恢复的可能性不大。因此，在保养的过程中要去明确怎... 详细»
-
-
用错卫生巾对身体有什么伤害？几招教你挑选优质卫生巾
雪白的卫生巾是“漂”出来的吗？曾有新闻报告称，一些违法钻空子的商人大量回收用过的卫生巾，在清洗、漂白、晒干后又重新进行涂改、修整，最后包上外壳将这些“回收产品”运输到一些地区贩卖。 详细»
公众号
头条号
百家号