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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
在面对贫血时，除了积极治疗外，日常饮食也是关键。有些食物看似营养丰富，但对于贫血患者来说却可能加重病情。我来为你揭秘这些食物，让你在享受美味的同时，也能守护健康的身体。
🍵茶：茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会与铁结合形成沉淀，从而影响人体对铁的吸收。因此，患有贫血的人应该避免喝茶。
☕ 咖啡：咖啡中含有大量的咖啡因，这种物质会刺激胃酸分泌，从而影响人体对铁的吸收。因此，患有贫血的人应该避免喝咖啡。
🥛奶制品：奶制品中含有大量的钙和磷，这些物质会与铁结合形成沉淀，从而影响人体对铁的吸收。因此，患有贫血的人应该避免食用牛奶、羊奶、奶酪等奶制品。
🍙高纤维食物：高纤维食物中含有大量的纤维素，这种物质会与铁结合形成沉淀，从而影响人体对铁的吸收。因此，患有贫血的人应该避免食用玉米、苹果、山药等高纤维食物。
🌼贫血不是小事，它影响着我们的每一天。记住，健康饮食是贫血治疗的重要一环。避免那些让你远离健康的食物，选择更合适的食物来滋养身体。让我们一起努力，用正确的饮食和生活方式，迎接每一个充满活力的日子！
🌼如果你怀疑自己有贫血的症状，一定要及时来找我们进行检查。记住，早发现、早治疗是战胜贫血的关键。让我们一起努力，用正确的饮食和生活方式守护自己的健康。
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贫血特征
贫血的话一般会出现脸色发黄或者发白，营养不良，而且发育缓慢，有的也会食欲下降，身体消瘦，抵抗力下降等。一般的贫血是因为饮食不当导致的，但是也有的的是因为遗传因素导致的。建议平时合理的搭配饮食。多吃各种... 详细»
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幼儿贫血食谱
婴幼儿几个月的时候，由于母乳中的铁元素不能满足宝宝成长发育的需要，而且没有及时补充，易引起缺铁性贫血，轻度贫血可选择通过食补来辅助补充。结合幼儿年龄，以下食谱可做为参考。1、鸡肝芝麻粥，将鸡肝煮熟后研... 详细»
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