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吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
低热是一种比较常见的症状,临床上的主要表现是体温升高,一般口腔温度为37.3℃到38℃之间,被称为低热。最近大家对低热是病毒感染还是细菌感染存在比较大的争议,我总结了这篇文章,想要分享给大家。
✈根据我多年的临床经验,我认为,引起低热的原因有很多,可能是病毒感染,也可能是细菌感染导致的,具体需要根据症状来进行判断。
✈如果是病毒感染引起的低热,通常是因为自身免疫力低下,容易受到病毒入侵,病毒感染后刺激体温调节中枢系统,从而出现低热的情况,同时可能会伴随乏力、头晕、头痛等症状。
✈如果是细菌感染引起的低热,一般是受到细菌入侵造成的,通常会伴随着呼吸道感染、消化道感染等症状,比如咳嗽、腹胀、腹泻等。
文章看到这里,想必大家对于低热也有了一个大致的了解,同时在这里我也想对大家提出几条在日常生活中的建议:👏
👌1、饮食以清淡为主,多喝水,可以适当多吃一点富含蛋白质的食物,比如牛奶、瘦肉、鱼肉等,适当吃些新鲜蔬菜和水果,比如苹果、西红柿等,保证食物的多样性,营养均衡,有利于身体恢复。
👌2、多注意休息,保证每天8小时的充足睡眠时间,尽量不要熬夜,注意劳逸结合,不要让身体过度劳累,可以促进身体的自我修复,缓解低烧的情况。
👌3、注意个人卫生,早晚刷牙,经常洗澡,保持身体干净清洁,经常开窗通风,保持室内空气流通,保证室内温度和湿度适宜。
👌4、适当进行户外运动,比如慢跑、打羽毛球等,提高个人体质,促进疾病尽快恢复,但要注意不能过于激烈,以免导致病情加重。
👌5、注意监测体温,如果长时间未得到缓解或加重,及时前往正规医院就诊,以免耽误病情。
希望我这篇文章可以帮助到有需要的朋友,最后希望大家可以好好照顾自己,拥有一个健康的好身体。🌟
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