-
-
吴彬 主任医师 教授 中国医科大学附属第一医院 全科
在日常的健康监测中，体温是一个非常重要的指标。许多人都对体温的正常范围有所好奇，尤其是当他们的体温显示为36度时，会不禁产生疑问：这个体温正常吗？今天，我为大家科普一下关于体温的小知识。
🐟如果腋下测量的温度是36℃，这一般属于正常体温，但如果是口腔或直肠测量的温度为36℃，那体温偏低，一般是不正常的。
🐟一般情况下，腋下温度正常在36℃到37℃之间，口腔温度正常在36.3℃到37.22℃之间，直肠正常的温度在36.5℃到37.7℃之间。
🐟体温也会因为个体差异、外界因素等原因而出现波动，比如剧烈运动或吃完饭以后，体温可能会略微升高，老年人基础代谢较差，体温可能会略微偏低，但相差一般不会超过1℃左右。
最近我遇到了一位患者，他叫小王，今年25岁，因为感冒而来到医院就诊。在测量体温时，他的体温显示为36度。小王看到这个数字后，有些担心地问我：“体温这么低，我是不是不正常啊？”👩⚕️我耐心地解释说：“你的体温是36度，是在正常范围内的。不过，由于你感冒了，身体可能会有些不适，这也会影响到你的体温。我可以先给你开一些药，注意休息和保暖，过几天再来看看吧。”
所以即使体温在正常范围内，也可能因为身体的不适而有所波动。因此，在评估体温是否正常时，还需要考虑到患者的具体情况哦。
那么，当发现自己的体温偏低或偏高时，我们应该如何处理呢？这里我给大家提供几条小建议💐：
☀1、增添衣物：体温偏低可以适当的增添衣物，比如穿羽绒服、棉服、外套等，具有保暖的作用，可以帮助维持体温的稳定。
☀2、晒太阳：尽量远离比较寒冷潮湿的环境，建议多晒晒太阳，可以让体温逐渐恢复正常。
☀3、吃高热量的食物：如果不按时吃饭，可能会让身体缺乏热量，所以适当的吃些米饭、面条等高热量的食物，可以帮助改善症状。
☀4、按摩：可以对身体进行按揉，可以促进血液循环，让体温尽快恢复正常。
☀5、艾灸：如果体温长期偏低，建议在医生的指导下通过使用艾灸的方式来进行治疗，可以起到温经散寒的作用，帮助改善身体发冷、局部冷痛的症状。
总而言之，希望大家都拥有一个健康的好身体。如果以后有什么不舒服的，一定不要害怕就不去医院检查哦🌟。
-
-
儿童的体温多少度正常
张费通 副主任医师
-
-
宝宝35.6度体温正常吗
张费通 副主任医师
-
-
夏天体温37.4度正常吗?
黄海凤 主治医师
-
-
宝宝35.7度体温正常吗
欧阳学认 主治医师
-
-
大人35.4度体温正常吗？
邢艳利 主治医师
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长糖尿病、肥胖...
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长普内科疾病包...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长原发性肾小球...
-
-
云南省第二人民医院 普通内科
擅长：擅长普通内儿科疾...
-
-
杭州市第六人民医院 普内科
擅长：擅长电子支气管镜...
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长各种内科疾病...
-
-
成都医学院第一附属医院 住院内科
擅长：治疗胃炎、胃溃疡...
-
-
云南省第二人民医院 心血管内科
擅长：高血压、冠心病等...
-
-
体温低于36度正常吗
体温轻微低于36度是正常的。人的体温是可以上下浮动的，如果天气过于寒冷，穿的衣物比较单薄，是很容易导致体温低于36度，这是很正常的生理现象，不用过度担心。在天气寒冷的时候，一定要多穿些衣物，避免着凉。... 详细»
-
-
体温36℃正常吗?
体温36℃是正常的。正常情况下，人体腋窝正常体温范围为36~37℃。人体体温受大脑皮层、体温调节中枢等脏器组织所控制，从而达到相对稳定状态。人体腋窝体温若超过37.3℃，则属于发热症状。低于36℃，则... 详细»
-
-
宝宝体温低于36度的原因
宝宝的正常体温应该在36-37度之间，如果低于36度的话，则表明宝宝发低烧，这时可以给孩子多喝点温开水。如果症状几天后还是没有任何的改善，那么需要到医院进行详细的检查。 详细»
-
-
体温上不了36度的危害
体温上不了36度常指体温低于36℃，提示体温偏低。持续的体温偏低可造成脑供血不足、心律失常、代谢紊乱等危害。1、脑供血不足：体温偏低容易导致血液循环减慢，导致大脑等重要器官供血不足，引起精神不振、食欲... 详细»
公众号
头条号
百家号