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谢红霞 主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 儿科
手足口病是一种传染性很强的传染病，致病的根本原因就是肠道病毒，一般在一至五岁年龄的儿童中比较多见。手足口病在每个季节都会发生，且没有明显的地域性区分，一般夏秋季为高发季节，也就是发病高峰期。
在现实生活中，家长们要做好预防手足口病的准备、手足口病发生时的护理工作以及手足口病痊愈后再次防护。要预防手足口病，就要了解这种病的传播途径和方式，才能对症下药。手足口病主要是通过粪-口途径传播的方式，也就是粪便排出的带病毒污染环境后又被带到胃肠道进行传播;唾液传播以及污染物传播这三种方式。
预防手足口病，有三字口诀：“勤洗手、喝开水、吃熟食、多通风、晒衣被”，具体如下：
1、外出回家后要先洗手、饭前便后也要先洗手，最好用洗手液、肥皂等带有杀菌作用的清洁剂在流动的水的状态下洗手，以达到去菌的效果。
2、不要吃生冷的东西，特别是夏季，肠道疾病的高发季节，不要喝冰水和吃冷饮，多喝开水或温开水。
3、不要吃冷菜剩饭，避免把细菌带入肠道，室内要多通风，保持环境的干净整洁。
4、夏季使用空调时，为保持环境通风，应该每隔两到三个小时开窗换气通风或一直保持窗户打开，保持空气流动。
5、经常接触到皮肤的被褥和衣服都要保持干净，定期晒衣被和消毒。
6、手足口病的感染速度很快，在手足口病的发病高峰期，切勿去人多密集且空间密闭的地方。
7、吃饭时，大人与儿童不可共食，防止病菌相互传染。
8、纠正儿童舔手指、咬手指的习惯，一旦发现儿童有手足口病症状，应及时到医院进行治疗。
儿童和家长都患手足口病该怎么办?
家长不小心感染了手足口病，尽早去医院治疗，在发病期间避免与其他人亲近接触，防止二次感染或感染他人。儿童也感染了手足口病，家长除了自己要避免与他人亲密接触外，也要避免儿童与其他人接触。最好进行隔离，处理儿童的排泄物时，最好经过消毒处理再丢掉。
此外，不论是在儿童患病期间还是在康复时期，家长都要保持环境卫生整洁，培养儿童形成良好的生活习惯。只要护理得当，都有助于儿童早日恢复。
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