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林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
感冒指的是上呼吸道感染。自从冷空气来袭🌨以后，很多人就出现了上呼吸道感染头疼的情况，以至于我的门诊上人满为患，甚至每天让我都加班到12点。如果屏幕前的你，也不幸“中招”，可以试试以下几种治疗方案哦。
✔️1、热毛巾热敷：可以使用热毛巾热敷头部，能够扩张局部的毛细血管，也可以减轻头疼的症状。
✔️2、按摩太阳穴：需要在专业医生的指导下按摩太阳穴位置，能够加速血液循环，也可以缓解不舒服的情况。
✔️3、按时用药：建议在医生的指导下使用治疗上呼吸道感染的药物进行治疗，比如复方氨酚烷胺片等，切忌不可盲目用药。
说到这里，我想起前几天匆匆忙忙赶来门诊的王先生，今年28岁，他也是在冷空气来临时不幸出现上呼吸道感染头疼的情况，过来让我给他支支招。经过检查后，发现他的情况不是很严重，只要配合我治疗，很快就可以康复了。临走前，我还给他提了一些小的建议，帮助他从以下几个方面预防上呼吸道感染：
🍄1、勤开窗通风：需要勤开窗通风，保持室内的空气流通，能够有效预防上呼吸道感染。
🍄2、注意保暖：注意天气变化，要做好平时的保暖工作，多穿衣物，避免受凉。
🍄3、合理饮食：每天要摄入足够多的蛋白质🥚和维生素🍓，例如鸡蛋、草莓等，能够强身健体，提高抗病能力。
最后，需要提醒的是，在日常生活中，应该要定期去医院🏥体检，及时关注身体的症状变化。好了，这就是我要分享的内容，希望对大家有帮助。
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