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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
🎄铁是我们人体必需的微量元素，当铁不足时就需要及时补铁了，那么缺铁时有什么表现和症状呢❔让我来给大家讲一讲：
🌞首先我们得身体会变得消瘦。铁是我们体内必不可缺的一种微量元素。当缺乏铁元素时，会出现身体消瘦，影响到自身健康哦。
🌞其次容易出现头晕的情况。缺乏铁元素时也会影响到体力，往往会出现头晕、头痛、眼花等情况。
🌞还有就是我们的皮肤会变得苍白。体内缺乏铁元素时，也会使皮肤失去光泽，呈现萎黄、暗沉，使整个人没有气色😌。
🌞另外还会出现心慌的现象。缺铁也可能会影响到心肌组织，从事轻度体力活动时，会感到心慌。
🌞最后还可能会有精神行为异常的情况。缺铁时也可能会使整个人的精神行为受到影响，往往会出现烦躁、易怒、注意力难以集中等情况😞。
治疗措施：❗ ❗ ❗
🌻饮食调理：平时生活中可以适当吃猪肝、菠菜等食物，为身体补充铁元素。
🌻调整作息：平时不要熬夜，睡前可以喝杯热牛奶，能够提高睡眠质量哦。
🌻及时口服相关药物：可以及时遵医嘱口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物治疗，有效补充铁元素，改善症状。
其实缺铁在我们平时生活中比较常见，我们一定要保持放松的心情面对，最后祝愿疾病能够早日康复，拥有健康美好的生活吧☀
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