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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
生姜水的功效有降逆止呕、解表散寒、温肺止咳、提神醒脑、开胃促消化等。
1、降逆止呕：生姜是一种食物，有一定的药用价值，适当食用生姜能够起到降逆止呕的功效，若有恶心呕吐、胃肠功能异常等症状出现，可以适当食用生姜。
2、解表散寒：生姜能够帮助解表散寒，如果身体寒气过重，出现风寒感冒，可以适当喝点生姜水，能够刺激汗腺分泌汗液，让身体内寒气尽快排出体外。
3、温肺止咳：平时生活中尽量喝点生姜水，对肺寒咳嗽有一定的缓解作用，能够帮助温肺止咳，避免咳嗽、咳痰症状加重。
4、提神醒脑：生姜中含有生姜素，这类物质有一定的刺激性，能够促进身体血液循环，帮助提升醒脑，同时还可以有效缓解头晕、头痛等症状。
5、开胃促消化：生姜味道辛辣，适当喝点生姜水能够促进肠道蠕动，增加食欲，缓解消化不良、食欲不振等症状。
虽然生姜水对身体有好处，但需注意不建议频繁喝生姜水，以免对胃肠道造成刺激，导致不适症状出现，若喝生姜水后有不良反应产生，需要及时就医检查治疗。
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红糖生姜水的功效
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喝生姜水的功效与作用
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熬生姜水喝的功效与作用
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生姜红枣陈皮水的功效和作用
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