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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
艾灸一般能去除体内湿气。
艾灸是以艾绒制成的各种艾灸材料为治疗工具，通过点燃后的热量，靠近或接触病变部位或穴位，从而达到治疗疾病的目的。中医认为艾灸可以活血化瘀、温经散寒等，可以帮助体内的湿气或寒气逐渐去除。
不过艾灸在去除体内湿气时，需要对足三里穴、关元穴、脾俞穴等穴位进行艾灸，由于需要寻找穴位，所以不建议私自艾灸，需要由专业医生指导操作。而且每个患者的体内湿气程度不同，艾灸的时间也会有所差异。
在进行艾灸时，需要控制好时间，时间一般是15~20分钟为宜。不建议艾灸的时间过长，因为会打破身体的阴阳平衡，而且还会对皮肤造成刺激，出现破溃、流脓等症状，便会对身体健康造成影响。
建议在去除体内湿气时对饮食作出调整，不建议吃太多雪糕、冰淇淋、冰镇冷饮等食物，也不建议吃太多火锅、烧烤等食物，以免加重体内的湿气。可以适当进食一些山药、薏米、赤小豆等，可以帮助去除体内湿气。
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