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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
宝宝通常6个月开始断夜奶。
根据《婴儿喂养指南》，宝宝一般在6个月已经开始接受辅食添加面条、粥类等食物的摄入，这类食物属于半流质的食物，饮食结构并不单一，能量相对较为充足，对于奶的需求量会有所减少，可开始断夜奶。
如果在9个月之后，没有将夜奶断掉，宝宝夜间频繁醒来，会对宝宝的身体发育造成影响。而且经常性的夜奶会影响到宝宝牙齿的发育，出现龋齿。
在断夜奶时，母亲应要循环渐进，可推迟最后一次的喂奶时间，减少宝宝夜间清醒的次数，慢慢的可减少夜奶的摄入。而且在宝宝清醒之后，母亲可陪伴宝宝，通过多和宝宝讲话或者是用手拍打安抚，能够减少夜间吃奶的需求。
对厌奶的过程中，母亲一定要保持一个良好的心态，宝宝夜间醒来多加安抚，不可以过于暴力的和宝宝讲话，避免对宝宝的心理造成影响。在白天可多和宝宝进行沟通玩耍，能够使宝宝夜间睡觉更加安稳。
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