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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
祛湿的中药一般有苍术、茯苓、白术、泽泻、石菖蒲等。
1、苍术：性温，归脾、胃、肝经，有燥湿健脾、祛风散寒的功效，主治风寒痹症、湿阻中焦证等。
2、茯苓：性平，归心、肺、脾、肾经，有利水消肿、健脾渗湿、宁心的功效，主治脾虚、泄泻、水肿、心悸、失眠等病证。
3、白术：性温，归脾、胃经，有补气健脾、安胎、止汗、燥湿利水的功效，适用于脾虚饮停、脾气虚弱、痰饮等病证。
4、泽泻：性寒，归肾、膀胱经，有化浊降脂、解热、利水渗湿的功效，主治水肿胀满、小便不利、热淋涩痛、泄泻尿少等病证。
5、石菖蒲：性温，归心、胃经，有宁神益智、化湿和胃、开窍醒神的功效，主治湿阻中焦、神志昏迷、痰蒙清窍、胀闷疼痛等病证。
但如果体内湿气重，单纯一种中药无法起到很好的祛湿作用，一般需要联合用药，具体需由医生辩证指导用药。另外，湿气重的人平时应尽量少吃油腻、辛辣刺激性的食物，并注意保暖。
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