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怎么控制血糖

来源:医联媒体

可以通过控制饮食、适量运动、定期复查、服用药物、手术等方式控制血糖。

1、控制饮食:血糖与饮食有着密切的关系,所以想要控制血糖,就要控制个人的饮食。避免吃高糖的食物,比如巧克力、甘蔗、蛋糕等,否则会导致血糖上升,甚至还有可能会引发高血糖。

2、适量运动:想要控制血糖,也可以进行适当的运动,能够加快身体的新陈代谢。平时可以选择慢跑、骑车、游泳等有氧运动,有助于降低身体内的血糖。

3、定期复查:平时要观察个人的饮水量以及小便情况,并且定期去医院进行复查,查看是否有血糖持续升高或者其他不适症状。

4、服用药物:若患者已经出现了血糖高于正常值的情况,还需要在医生的指导下服用降糖药物进行治疗。常见的有盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片、瑞格列奈片等,能够促进胰岛素的分泌,抑制肝糖原分解。

5、手术:对于嗜铬细胞瘤、胰高血糖素瘤等患者,还需要将肿瘤切除,也能够起到控制血糖的目的。

血糖过高会对身体健康造成威胁,所以要及时改善,以免造成持续性的损伤。平时要注意个人卫生,保持皮肤清洁,也要注意个人的体重变化情况,一旦出现不适还需要及时就医。

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