腰部筋膜炎是指腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎是否可以自愈需要根据具体情况判断，若是病情较轻，一般能自愈，若是病情较重，一般不能自愈。
筋膜炎是由于筋膜发生病理性改变，而引起机体肌肉筋膜的多种不适症状，一般可以分为颈肩肌筋膜炎、腰背肌筋膜炎以及足底筋膜炎。如果患者出现的病情较轻，一般会自愈，但如果病情较重，一般不能自愈。
如果腰肌筋膜炎只是出现了隐痛，可以通过充分休息以及调整的方式改善，一般是能够自行恢复的。但如果患者出现了明显的肌痉挛、压痛、放射痛等情况，病情无法治愈，如果没有及时治疗，还会使病情加重。
如果患者出现的病情比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、林美舒利片等药物进行改善。与此同时也可以进行热疗、超短波、氮氖激光等物理治疗的方式进行缓解，有助于病情恢复。
在病情恢复期间要充分的休息，不可以进行剧烈的运动或者重体力劳动，否则会导致病情更加严重。平时也应加强腰部的护理，注意腰部的保暖措施，在工作时也可以佩戴腰围。
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