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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
山药粥、南瓜粥、小米粥、莲子芡实粥、八宝粥等粥养胃。
1、山药粥：山药粥的主要成分为山药，而山药具有一定的药用价值，味甘，性平，归脾、肺、肾经。能够起到益气养阴以及补脾肺肾的功效，所以可用于改善脾虚食少、便溏泄泻、倦怠乏力等病症，也有一定的养胃效果。
2、南瓜粥：南瓜粥是由南瓜熬制而成的一种粥，南瓜味甘，性平，可归脾、胃经，能够起到解毒消肿、养胃的作用。
3、小米粥：这是以小米作为主要材料熬制而成的粥点，口味比较清淡，而且还具有清香味。能够起到健脾益胃的作用，对脾胃有一定的好处。
4、莲子芡实粥：其中含有莲子、芡实，莲子能够补脾止泻，可以改善脾虚久泻、食欲不振等情况。芡实具有健脾止泻的作用，可用于改善，脾虚纳少、肠鸣便溏等病症。所以莲子芡实粥，对脾胃健康有一定的帮助。
5、八宝粥：这是常见的一种粥，其中含有红枣、桂圆、红豆、绿豆等食材。而这些食材对脾胃也有一定的好处，所以具有养胃作用。
粥类食物比较容易消化，所以当出现脾胃不适情况的时候，可以适当的喝些粥，对身体不适的情况有一定好处。但是每次的摄入量也要控制，不可一次性摄入过多，以免增加脾胃负担。
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吃什么粥养胃
粥也被称为糜，是指用粮食或粮食加其他东西煮成的半流质食物。粥所含的水分较多，容易消化，因此有养胃的作用，此外粥还可以润肠，帮助人体排除体内的垃圾和毒素。粥在四千年前主要为食用，2500年前开始起到药食... 详细»
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什么粥养胃比较好
滋补胃其实就是清除胃和阴是一种治疗胃燥，胃阴虚的保健方法。胃灼热或胃部不适，胀气，胃痛，易饥饿，大便干燥，口干舌燥，舌苔红少，脉搏细数等症状。作为日常食用大米，糯米含有必需的营养素，如淀粉，蛋白质，脂... 详细»
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胃痛喝什么粥比较养胃
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南瓜粥养胃吗
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胃疼喝什么粥比较养胃
胃疼一般喝玉米南瓜粥、红豆薏米粥、山药粥等粥类是比较养胃的，但也要注意适量。1、玉米南瓜粥：其中还有丰富的膳食纤维、维生素等成分在食用后，可以起到促进食物消化，减轻胃部负担的作用。2、红豆薏米粥：红豆... 详细»
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