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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
月经提前可通过改善饮食习惯、改善生活习惯、调节情绪、药物治疗等方式调理。
1、改善饮食习惯：不良的饮食习惯也有可能会使体内的激素分泌功能异常，诱发月经提前，因此患者的饮食要有规律，保证营养均衡，多摄入瘦肉、鱼肉、牛奶等营养类的食物，避免过度节食，同时也要避免冰淇淋、辣椒等刺激性的食物。
2、改善生活习惯：如果有不良的生活习惯，也可能会影响到月经周期，患者要积极的改善生活习惯，平时要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，每天的睡眠时间可以保持在8小时以上，有助于月经周期逐渐恢复正常。
3、调节情绪：不良的情绪也会影响到体内的激素分泌，诱发月经提前或者推迟。患者平时要调整好自身的情绪，保持心情愉悦，生活中可以多听听音乐或者进行舒缓的娱乐活动，能够释放自身的压力，有助于月经周期恢复。
4、药物治疗：如果是甲状腺功能亢进症、子宫肌瘤等引起的月经提前，可在医生的指导下给予甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、地塞米松片、复方醋酸环丙孕酮片等药物调理治疗，能够促使月经周期逐渐恢复。
如果患者的月经周期持续不能够恢复，还需要及时前往医院完善相关检查，根据引发的原因进行处理。平时也要注意自身的保暖，避免腹部受凉。
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