可通过改善饮食、改善不良习惯、适当运动、药物治疗等方式调节内分泌失调。
1、改善饮食：患者平时要调整好自身的饮食结构，多摄入蛋白质及维生素含量比较丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、牛奶等，多吃这些食物能补充机体所需要的营养物质，从而能够调节体内的激素水平。
2、改善不良习惯：患者平时还要改善不良的生活习惯，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，同时也要调节好自身的情绪，防止情绪异常紧张，也能使体内的激素分泌正常，从而调节内分泌失调。
3、适当运动：可根据自身的情况多参加户外运动，比如跑步、爬山、游泳、打太极拳等，适当运动也能够调节机体健康，有利于体内的激素分泌正常，防止内分泌失调的情况持续加重。
4、药物治疗：如果患者内分泌失调的情况比较严重，也可在医生的指导下给予药物调理，比如丹栀逍遥丸、乌鸡白凤丸、血府逐瘀丸、六味地黄丸等，具有疏肝解郁、清热调经的作用，能够改善内分泌失调的情况。
如果患者的病情持续加重，还需要及时向往医院完善相关检查，在医生的指导下针对性进行处理。平时也要注意自身的保暖，防止受凉。
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桂林医学院第二附属医院 内分泌科
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内分泌失调
内分泌失调是指人体内分泌系统中的激素分泌量或功能异常，导致机体内分泌功能紊乱。这种紊乱可涉及体内的多个器官和系统，包括甲状腺、肾上腺、卵巢、睾丸等。在日常生活中，可能会遇到一些常见的内分泌失调症状，如... 详细»
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什么是内分泌失调
对于健康人而言，身体中的内分泌系统所分泌的激素往往处于平衡的水平。但是倘若内分泌系统分泌的激素太多或者太少，就会导致新陈代谢的紊乱，继而引发精神，情绪，皮肤等方面的疾病，这便是内分泌失调。 详细»
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如何调节内分泌失调
内分泌是人体处于健康状态时，通过内分泌系统中的各种激素和神经调节，共同调节人体的代谢和生理功能。正常情况下，人体内的各种激素是保持平衡的，如果人体内各种因素突然发生改变，原本的节律就会受到破坏，引起内... 详细»
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