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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
当出现阴道松弛时，可以通过盆底功能训练、电刺激治疗、手术治疗、心理疏导治疗等方法进行改善。
1、盆底功能训练：在进行盆底功能训练时需要排空尿液，吸气时需要抬腿，然后双腿夹紧枕头并收紧会阴部位。通过多次进行重复训练，可以改善阴道松弛的现象。
2、电刺激治疗：通过电刺激治疗可以产生温热的刺激，促进阴道黏膜的血液循环，有利于新陈代谢。还能够促进阴道黏膜的组织修复，改善阴道松弛现象。
3、手术治疗：如果女性阴道松弛比较严重，通过上述措施仍然无法缓解时，可以通过阴道紧缩术进行改善。能够修复松弛的肌肉和筋膜，使阴道的弹性增强。
4、心理疏导治疗：如果因阴道松弛导致患者出现焦虑、紧张、抑郁等现象时，可以通过心理疏导改善不良的情绪。
在日常生活当中也可以结合个人身体情况，适当进行体育锻炼，提高机体的免疫能力。还需要保持局部的清洁与卫生，对于采取手术治疗的人群，手术后的短时间内需要避免进行性生活。
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