吃粗粮类食物、新鲜蔬菜水果以及降血脂药物可以起到降血脂效果。
1、粗粮类食物：比如玉米、荞麦、燕麦等，此类食物中膳食纤维含量比较丰富，而油脂以及胆固醇含量比较丰富，可以刺激胃肠蠕动，减少机体对油脂以及胆固醇的吸收，从而起到辅助降血脂的作用。
2、新鲜蔬菜水果：比如火龙果、芹菜、胡萝卜素等，其中维生素、膳食纤维含量丰富，不仅可以刺激胃肠蠕动功能加快，还可以帮助体内毒素排泄，辅助血脂浓度下降。
3、降血脂药物：比如阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀钙等，是临床上常用的降血脂药物，可以增加肝脏表面低密度脂蛋白受体的数量，降低血液中胆固醇以及油脂含量，起到降血脂作用。
降血脂期间患者还要养成规律作息、适度运动的良好习惯，有助于维持机体的正常代谢功能。如果血脂长时间降不下来，或者伴随有其他症状，还需要及时就医。
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：糖尿病，甲亢,高...
-
-
太和县中医院 内分泌科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
桂林医学院第二附属医院 内分泌科
擅长：糖尿病足的综合性...
-
-
银川市中医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗代...
-
-
南方医科大学南方医院增城分院 内分泌科
擅长：熟练掌握内科常见...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：糖尿病及其并发症...
-
-
北京市平谷区中医医院 内分泌科
擅长：中西医结合治疗内...
-
-
马鞍山市中心医院 内分泌科
擅长：对内分泌科常见疾...
-
-
吃什么降血脂
降血脂可以通过饮食的调整来实现。以下是一些可以帮助降血脂的食物：1、高纤维食物：高纤维食物包括粗粮、蔬菜、水果、坚果和豆类。这些食物可以帮助减少体内的胆固醇吸收，从而降低血液中的胆固醇水平。建议每天摄... 详细»
-
-
高血脂吃什么可以降血脂？
先来了解一下什么是高血脂?高血脂是指血浆中的血脂出现异常，主要是血浆中胆固醇和/或者甘油三脂过高或高密度脂蛋白胆固醇过低。高血脂对人的身体具有很大的危害，它还会引发一些危害生命的疾病，比如高血脂会引起... 详细»
-
-
降血脂血糖吃什么食物
降血脂血糖可以选择吃以下食物：1.多吃全谷物：全谷物是未经精细加工或虽经碾磨/粉碎/压片等方式处理后，仍保留了完整谷粒所具有天然营养成分的谷物。全谷物的升糖指数较低，每日饮食中用糙米替换50g白米可显... 详细»
-
-
吃什么可以降血脂
血脂指的是血液中的脂肪含量，主要包括胆固醇和甘油三酯。长期高血脂会增加心血管疾病的风险，因此降血脂是非常重要的。以下是一些可以降血脂的食物建议：1.高纤维食物：蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物可以降... 详细»
-
-
吃什么降血脂和胆固醇
一、燕麦：如果你早上早餐吃燕麦就可以有效的降低你体内的胆固醇，这样吃上一个月就差不多了。二、红葡萄酒：一些调查研究表明，经常饮用一些红葡萄酒会使本内的胆固醇水平下降百分之九。三、可以吃一些富含脂肪的鱼... 详细»
公众号
头条号
百家号