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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
坐月子通常是指产褥期，产褥期一般能看手机。
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后，产妇身体恢复的这段时间，一般可以适量看手机，只要掌握住时间，通常并不会对身体健康造成影响。
产褥期女性不建议外出活动，若没有家属陪伴，很容易出现抑郁、焦躁的情绪，适当看手机可以缓解心情，有利于改善不良情绪。
产褥期女性在身体恢复的过程中，可能会出现不适症状，且生过孩子后，照顾孩子的经验不足，通过看手机搜索信息，有利于了解身体不适的原因，并学习照顾孩子的经验。
但产褥期女性的身体抵抗力比较差，不建议长时间看手机，尤其在暗光下看手机，很容易对眼睛造成刺激，出现视力下降，或者增加干眼症、近视的风险。
产褥期女性需要做好各方面的护理措施，除了适当看手机以外，还可以听轻音乐、看书，同时还要根据身体恢复的情况适当活动，并定期前往医院做复查，来了解身体恢复的情况。
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