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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
枸杞主要功效包括增强免疫力、壮阳、抗疲劳、滋补肝肾、益精明目等。
1、增强免疫力：中医认为，枸杞富含多种维生素和微量元素，通常可以提高机体适应调节能力，抵御病邪的侵害，进而起到增强免疫力的作用。
2、壮阳：枸杞所含的枸杞多糖，可以显著提高人体中血浆睾酮素的含量，在一定程度上可以起到壮阳的功效，有利于改善性功能减退的现象。
3、抗疲劳：枸杞中含有的枸杞多糖可以增加人体的肝糖原储备，在一定程度上可以消除机体的疲劳状态。
4、滋补肝肾：枸杞性甘，入肝、肾经，里面含有多种氨基酸、维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，通常可以改善肾功能，促进肝细胞再生，起到滋补肝肾的作用。
5、益精明目：枸杞富含胡萝卜素，该成分可以改善视力，起到益精明目的作用，有利于缓解视力模糊、视力下降等症状。
单纯使用枸杞的功效比较有限，并不能直接替代药物治疗疾病，如果过量吃，还可能会引起血糖升高、上火等副作用。而对枸杞过敏者不宜吃，以免诱发过敏反应。
因此，当机体出现不适症状时，不建议单独使用枸杞进行调理，一般需前往医院就诊，由专业医生根据个人情况辩证论治后再治疗。平时还要规律作息、适当运动，有利于维持机体健康。
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